Pudding de Chía

Hoy entramos en el fascinante mundo de los superalimentos con una receta que no solo es deliciosa sino también nutritiva y súper fácil: ¡el pudding de chía!

En un equilibrio perfecto entre indulgencia y bienestar, esta delicia se ha convertido en el favorito de aquellas que buscan opciones saludables sin renunciar al placer. Lo mejor es que puedes hacer varios para toda la semanas, y que sirve para desayunos, postres y meriendas.

INGREDIENTES

• 2 cucharadas de semillas de chía

• 1 cucharadas de avena

• Chorrito de vainilla

• Chorrito de agave o miel 🍯

• 1 cda de mantequilla de maní 🥜

• 2 o 3 cucharadas de yogurt griego 🇬🇷

• Completamos con leche 🥛

• Frutas de tu preferencia para decorar

PREPARACIÓN

En un recipiente preferiblemente de vidrio bien limpio, agregamos todos los ingredientes y tapamos. Agitamos bien durante 1 minuto y dejamos reposar minimo 30 minutos o maximo 3 dias en la nevera.

Decoramos con frutas antes de comer, te dejo la idea completa aquí.