Hoy entramos en el fascinante mundo de los superalimentos con una receta que no solo es deliciosa sino también nutritiva y súper fácil: ¡el pudding de chía!
En un equilibrio perfecto entre indulgencia y bienestar, esta delicia se ha convertido en el favorito de aquellas que buscan opciones saludables sin renunciar al placer. Lo mejor es que puedes hacer varios para toda la semanas, y que sirve para desayunos, postres y meriendas.
INGREDIENTES
2 cucharadas de semillas de chía
1 cucharadas de avena
Chorrito de vainilla
Chorrito de agave o miel 🍯
1 cda de mantequilla de maní 🥜
2 o 3 cucharadas de yogurt griego 🇬🇷
Completamos con leche 🥛
Frutas de tu preferencia para decorar
PREPARACIÓN
En un recipiente preferiblemente de vidrio bien limpio, agregamos todos los ingredientes y tapamos. Agitamos bien durante 1 minuto y dejamos reposar minimo 30 minutos o maximo 3 dias en la nevera.
Decoramos con frutas antes de comer, te dejo la idea completa aquí.
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